Aprire le ali per ritrovarsi più liberi, equilibrati e forti
Entrare nella posizione
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Stefania D'Ammicco
Dalla posizione iniziale dovrete, ora, passare alla prima parte dell'asana. Per farlo, spostate il peso su una gamba, inspirate e al contempo sollevate l'altra gamba piegata e le braccia diritte sopra la vostra testa.
