La ricerca scientifica può portare talvolta a risultati molto curiosi: scopri alcuni strani consigli per mantenerti in salute!
Non dormire troppo
Se il sonno è un alleato prezioso per la salute, dal momento che permette al sistema immunitario di rigenerarsi e quindi di proteggere l’organismo da malattie come il diabete e le patologie cardiache, bisogna anche fare attenzione a non dormire troppo!
Uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Birmingham infatti, ha scoperto che coloro i quali dormono più di otto ore al giorno, riposini inclusi, hanno il 15% di probabilità in più di soffrire della sindrome metabolica, ovvero di quella condizione clinica che comprende una serie di fattori di rischio per la salute del cuore. Nonostante gli autori dello studio non siano stati in grado di capire se le ore di sonno in più siano una causa o un sintomo della sindrome metabolica, hanno comunque potuto osservare che i ‘dormiglioni’ ottengono dei benefici per la salute qualora si impegnino a ridurre le ore di sonno.
