Padmasana, la Posizione del Fiore di Loto

Molto importante è mantenere i piedi nella giusta posizione. La caviglia non dovrà mai essere sforzata in estensione, ma il piede, e la relativa giuntura, dovranno essere saldamente appoggiati sulla coscia opposta. Si crea, così, un intreccio in grado di rimanere fermo. 

Inoltre, i piedi saranno attivi, con i talloni che andranno verso l'inguine, in modo da non stirare mai eccessivamente entrambe le caviglie.