6 esercizi salva-linea per la tua estate

Sei fai parte anche tu del gruppo di quelli che durante le vacanze estive si concedono qualche stravizio a tavola e prediligono il relax alla vita attiva, ti suggeriamo un circuito facile e veloce per un rientro senza sorprese sulla bilancia

Se vuoi intensificare il lavoro

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«Per incrementare l’intensità dell’allenamento sarà invece sufficiente eseguire 4 giri del circuito anziché 3, e diminuire la durata della pausa tra un giro e quello successivo» conclude Andrea.