Arrivano i consigli perfetti per non sbagliare proprio niente, guadagnando salute, linea e buonumore. Anche a tavola. Ti guida un’esperta eatcoach come Elena Casiraghi
MANGIA A COLORI
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Colora la tua tavola è anche bello da vedere oltre che buono da mangiare: per un’abbronzatura luminosa e per proteggere la tua pelle dai radicali liberi. Giallo, arancione, rosso. Ma anche blu e viola. Peperoni, pomodori e carote crude ma anche melanzane e, specialmente mirtilli. I più potenti? Quelli che provengono dal Sud della Patagonia. Si chiamano Maqui. Proteggiti coi polifenoli, le sostanze che danno colore a frutta e verdura - per contrastare l’invecchiamento precoce della pelle e proteggerti dai danni dei raggi UV.Video Salute
