L’estate arriva. Chi non vuole prendere tutto il sole possibile e mostrare una pelle bellissima? Le due cose non vanno a braccetto se non si studiano le strategie giuste. Prima, durante e dopo l’esposizione. Bisogna conoscere le parole giuste
H come il potere dell'acqua
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H come H2O la formula dell’acqua. Se normalmente bisogna bere anche un litro e mezzo di acqua al giorno, pensando alla salute della pelle che si abbronza e quindi all’esposizione solare è evidente che la necessità aumenta e tanto. Mai dimenticarsi di questo. Deve diventare un’ossessione. Ordine: bere, bere, bere. Dal litro e mezzo consigliato di acqua al giorno, alle tisane, al tè, anche quelli speziati, meglio se tè verde: niente calorie e zuccheri, ma acqua, tantissima acqua. Per stare bene dentro e fuori.
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