L’estate arriva. Chi non vuole prendere tutto il sole possibile e mostrare una pelle bellissima? Le due cose non vanno a braccetto se non si studiano le strategie giuste. Prima, durante e dopo l’esposizione. Bisogna conoscere le parole giuste
I come un ordine: idratare
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I come idratante, ialuronato di sodio. Come idratazione. Si suda col caldo e con l’esposizione al sole ancora di più. Se c’è un filo di vento magari in riva al mare o in barca, non si avverte un processo che non solo fa male alla pelle ma diventa pericoloso per l’organismo. È bene pensare anche a qualche integratore di potassio. E soprattutto di magnesio. A differenza di altri Sali minerali come sodio, potassio, cloro e calcio, infatti, il magnesio è molto più difficile da reintegrare con una normale alimentazione. Assunto la sera prima di andare a dormire svolge la sua buona azione miorilassante.
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