Lo sport in generale è un ottimo modo per tenersi in forma, scaricare lo stress e preservare la salute. Se l’obbiettivo è quello di perdere i chili di troppo, ecco le attività più adatte a te. Da abbinare sempre ad una corretta
Beach volley
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A parità di calorie rispetto all’acquagym (150 Kcal/h) troviamo il beach volley. Uno sport da praticare insieme con gli amici, per riempire di energia wellness i pomeriggi trascorsi in spiaggia. Una raccomandazione: non dimenticate di stendere sul corpo una crema protettiva e di indossare un cappellino per evitare scottature e insolazioni.
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