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Se ti alleni a casa

Fitness

28 Febbraio 2011

Lo specchio non mente mai: se la tua immagine riflessa proprio non ti convince, leggi subito i preziosi consigli del nostro Personal Trainer Gianluca Spinelli.

Parola d'ordine: diversificare

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L’allenamento andrà diversificato e dovrà comprendere:
- attività aerobica
- esercizi di tonificazione
- stretching

Video Salute

FonteRedazione Sanihelp.it

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