Aprile, dolce dormire (e svegliarsi)

Per finire, ci si porterà nella posizione dell'Adepto. Come prima cosa si dovranno sovrapporre i due pugni e ci si porterà con i glutei ai talloni. Si appoggerà, a questo punto, la fronte ai pugni sovrapposti. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.