Cosa fare se non si può eseguire la posizione dell’Aratro? Ecco alcuni esercizi che vi consentiranno di ottenere gli stessi risultati
Le alternative ad Halasana
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Stefania D'Ammicco
Halasana è la posizione dell'Aratro. Molto utile per la schiena e la circolazione, può però essere difficile da eseguire per chi non sia ancora sufficientemente flessibile. Ecco, quindi, alcuni esercizi che vi consentiranno di ottenere gli stessi risultati ma in modo protetto.
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