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Pronti per la prova costume?

Estate in arrivo

La primavera si è fatta attendere, ma l’estate non è poi così lontana e inizia ad avvicinarsi l’immancabile "prova costume". Qualche consiglio per rimettersi in forma e stare bene.

Puntare al progresso non alla perfezione

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© Photos.com
Mirare alla perfezione spesso porta alla paralisi, è importante invece avere in mente obiettivi sfidanti ma raggiungibili e apprezzare i miglioramenti nel proprio stile di vita e nel proprio corpo. Passo dopo passo.


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