Meno sale? Ecco come fare

Limitando il consumo di sale giornaliero da 10 a 5 grammi si riduce il pericolo di ictus, patologie cardiache, osteoporosi, calcolosi renale e tumori dello stomaco. I consigli.

Latte e derivati

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Latte e yogurt sono una buona fonte di calcio con pochissimo sale. Preferisci i formaggi freschi a quelli stagionati.