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Super stretching con un cuscino

Pilates per tutti

Stefania DAmmicco

Come aumentare la propria flessibilità velocemente grazie all’utilizzo di un attrezzo presente in ogni casa

Il piegamento in avanti

Immagine 3 di 6

Stefania D'Ammicco

Dalla posizione precedente ci si piegherà in avanti espirando. Si eseguiranno almeno dieci movimenti in questa posizione.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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