I sintomi dell’influenza possono essere contrastati anche grazie all’alimentazione. Ecco alcuni cibi che aiutano il nostro organismo.
Ghiaccioli
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Un ghiacciolo può alleviare una gola dolente, pungente, secca o gonfia; può anche aiutare a mantenersi idratati, che è una delle chiavi per contrastare l'influenza. Assicurarsi il giusto apporto di liquidi può aiutare a ridurre la congestione. Sono preferibili i ghiaccioli composti al 100% di succo di frutta, fonte di nutrienti vitali e non solo acqua zuccherata.
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