Come ridurre il senso di oppressione e di stanchezza legato alle alte temperature, consentendo al corpo di recuperare
Il coriandolo
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Il coriandolo è un'erba considerata raffreddante soprattutto nell'Ayurveda. Ottima per chi soffra di calore interno, per le donne in menopausa e per tutti coloro che soffrano molto durante la stagione estiva.
Si potrà assumere una tisana fredda a base di coriandolo, oppure direttamente l'olio oessenziale. Ne basteranno un paio di gocce in aggiunta all'acqua per ottenere subito un effetto positivo.
Bisongnerà evitarlo in gravidanza e allattamento, e nel caso di problemi ai reni.
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