Come rinforzare tutto il corpo e allenare anche la prontezza di riflessi e la concentrazione con gli esercizi ispirati a quelli dei pompieri
Il training mentale
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L'elemento positivo di questo tipo di training è costituito anche dal coinvolgimento della mente. Infatti, il Fireman Training obbliga il praticante a concentrarsi e ad essere pronto e presente.
Per questo può essere un ottimo allenamento non solo per il corpo, ma anche per sviluppare la prontezza di riflessi, la concetrazione e la forza mentale.
Questo è uno dei motivi per i quali l'allenamento piace molto a tutti, anche alle donne, che imparanto a trovare la forza dentro corpo e mente.
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