Come rinforzare tutto il corpo e allenare anche la prontezza di riflessi e la concentrazione con gli esercizi ispirati a quelli dei pompieri
La seconda parte di training
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E' nella seconda parte che viene il bello. Infatti, proprio qui vengono inseriti gli esercizi realmente ispirati a quelli del training dei Vigili del Fuoco.
Esempi sono costituiti dal trascinare un manichino che imiti il peso di una persona adulta, alla salita sulla corda e sulla pertica, fino all'uso della scala.
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