Come ridurre le maniglie dell’amore e riacquistare un punto vita da poter evidenziare
Le flessioni laterali
Immagine 3 di 5
© iStock
Il secondo esercizio è quello delle flessioni laterali del busto. Si partirà dalla posizione eretta, con i piedi aperti alla larghezza dei fianchi.
Si piegheranno le ginocchia e si scenderà con la mano destra lungo la coscia destra, così come con la mano sinistra lungo la coscia sinistra. Anche in questo caso si eseguiranno almeno dieci ripetizioni per lato.
Video Salute
