Allenamento outdoor in inverno, tutti gli errori da evitare

Anche l'ultima parte dell'allenamento sarà essenziale. Non ci si dovrà fermare all'improvviso, ma si potrà aggiungere la camminata alla fine del proprio allenamento, almeno per cinque minuti. Si dovrà, poi, tornare al caldo per evitare che il sudore si congeli sulla pelle.