Come eseguire questo esercizio al meglio evitando gli infortuni e facendolo rendere il più possibile
Che cosa sono gli Hip Hinge?
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Gli Hip Hinge, che come indica il nome sono delle specie di movimenti a cerniera per i fianchi, sono degli esercizi che aiutano la schiena e che rieducano il corpo a svolgere correttamente alcuni gesti, come quello del sollevamento di un peso comune.
Eseguirli correttamente vi potrà aiutare non solo ad ottenere dei buoni risultati, ma anche ad evitare gli infortuni. Vediamo, quindi, come eseguire in modo corretto gli Hip Hinge.
