Come ottenere i risultati migliori dalle proprie sessioni di training che coinvolgano l’uso dei pesi
Il manubrio e i suoi vantaggi
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Anche i manubri hanno degli indubbi vantaggi.
Innanzitutto, possono essere tranquillamente aggiunti ad una palestra domestica, in quanto non occupano molto spazio.
Danno la possibilità di lavorare su alcuni muscoli specifici e di correggere anche quelli che possono essere sbilanciamenti dal punto di vista muscolare.
Infine, consentono di eseguire esercizi con un movimento più ampio rispetto al bilanciere.
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