Come integrare questi piccoli attrezzi nella propria pratica fitness in modo semplice ed efficace
I Dischi per il fitness
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Gli Sliding Discs sono anche chiamati dischi per il finess. Sono dei piccol attrezzi formati da una parte superiore in plastica, e da una inferiore in materiale in grado di scivolare ma, al tempo stesso, di esercitare una certa resistenza al movimento.
Vediamo come utilizzarli per alcuni esercizi pratici per tutto il corpo.
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