HomeGalleryLeg Raise, modifiche e aggiunte per non annoiarsi mai

Leg Raise, modifiche e aggiunte per non annoiarsi mai

Focus sugli esercizi

Come eseguire questo movimento sia nel caso in cui si abbiano delle difficoltà, sia con lo scopo di renderlo più difficile

Leg Raise, l'esercizio per l'addome

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© iStock

L'esercizio del Leg Raise consiste nel sollevare le gambe mantenendo il resto del corpo a terra e fermo. E' un ottimo esercizio per tutto l'addome, ma in alcuni casi può risultare difficile, mentre in altri troppo semplice.

Vediamo, quindi, come variarlo per entrambi i tipi di esigenze.


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