Camminare in riva al mare, o nel pieno della sabbia, per aiutare il fisico e liberare anche i propri pensieri
Cosa serve per la pratica del Sand Walking
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Per praticare l'allenamento del sand walking è necessario un abbigliamento comodo e un cappellino. A seconda delle ore del giorno potrà essere importante la protezione solare (soprattutto a partire dalle 9 del mattino e fino alle 18) che in alcuni casi non si potrà dimenticare indipendentemente dall'orario (ad esempio in chi abbia la pelle chiara).
Anche l'idratazione sarà importante, e ci si dovrà, quindi, ricordare di bere.
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