Dopo le vacanze quali tipi di allenamento potremo trovare nelle palestre e online? Ecco alcune previsioni basate sulle preferenze degli allievi
Corsi anti invecchiamento
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Un tempo le palestre erano un luogo popolato da ventenni che cercavano di mantenersi in forma. Oggi, anche le persone che hanno superato i sessant'anni continuano a frequentare i centri fitness. Ecco perché uno dei trend sarà sicuramente legato all'invecchiamento, e alla possibilità di ridurre i danni che questo può provocare a corpo e mente. Così, vengono proposti corsi progressivi anche per le persone non più nel fiore degli anni, ci si concentra sulla funzionalità più che sulla forma e si individuano le modalità grazie alle quali invecchiare bene, ad esempio puntando sull'equilibrio.
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