Come continuare ad allenarsi anche nelle località di villeggiatura senza, però, dover seguire un corso di acquagym
Attivare gli addominali
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In acqua sarà possibile anche attivare gli addominali. In particolare, potrete iniziare con i piegamenti delle ginocchia: portate un ginocchio alla volta verso di voi, alternando le gambe.
Potrete farlo, se avete confidenza con l'acqua, anche con entrambe le gambe contemporaneamente per attivare ancora di più l'addome.
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