Come continuare ad allenarsi anche nelle località di villeggiatura senza, però, dover seguire un corso di acquagym
La camminata
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L'esercizio sicuramente più istintivo sarà costituito dalla camminata in acqua. Potrete iniziare con l'acqua alle ginocchia ed aumentare gradualmente, sempre rimanendo dove toccherete il fondo.
Basteranno quindici minuti al giorno per vedere già risultati importanti in una settimana.
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