Come superare i propri limiti e vedere i risultati dell’allenamento anche dal punto di vista estetico
Non solo addominali
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Spesso il problema dell'assenza di addominali evidenti si lega alla presenza di adipe a livello dell'addome. In questo caso l'approccio dovrà essere più a trecentosessanta gradi. Cercate di eseguire un allenamento che comprenda il corpo nella sua interezza, con allenaemnti cardio e di potenziamento muscolare che siano vari e della giusta intensità.
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