Come prevenire i problemi ed individuare le cause che possono portare a questo tipo di dolore
E' normale il mal di schiena post esercizio?
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Il mal di schiena post esercizio non è normale, soprattutto se si presenta in modo sistematico dopo ogni allenamento.
Ogni problema ripetuto dovrà essere indagato e sarà necessario comprendere se si tratti di una problematica legata all'allenamento oppure a difficoltà fisiche pregresse.
In ogni caso, sarà essenziale non ignorare il problema e cercare di risolverlo al più presto per evitare la cronicizzazione del dolore.
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