Come prevenire i problemi ed individuare le cause che possono portare a questo tipo di dolore
Il mal di schiena provocato dall'esercizio
Immagine 2 di 5
© iStock
Alcuni tipi di esercizi possono provocare il mal di schiena. Questo perché non si è preparati oppure perché si è deciso di saltare le tappe. Sarà necessario, quindi, scegliere non solo un tipo di esercizio per il quale si sia pronti, ma ci si dovrà anche concentrare sul fatto di svolgere quell'esercizio nelle proprie possibilità e per gradi. Inoltre, il consiglio è quello di sottoporsi ad una valutazione fisica completa prima di iniziare un nuovo programma di esercizi.
Video Salute
