Come prevenire i problemi ed individuare le cause che possono portare a questo tipo di dolore
Il dolore solo apparentemente legato all'esercizio
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In altri casi, possono esistere delle condizioni che portano ad avere mal di schiena e che non sono strettamente correlate all'esercizio fisico. Ad esempio, la presenza di un'ernia, oppure di errate abitudini quotidiane. In questi casi, nuovamente, bisognerà comprendere le cause specifiche del mal di schiena e scegliere, di conseguenza, un tipo di esercizio che sia adatto alle proprie possibilità fisiche.
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