Come arrivare al Natale forti e scattanti e mantenere il proprio livello di fitness anche nella stagione più impegnativa dell’anno
Allenarsi per le Feste
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Le Feste di fine anno sono un periodo certamente impegnativo, sia sotto il profilo personale sia sotto quello fisico. Si cambiano, in pochi giorni, abitudini e ritmi e il corpo può risentirne sotto diversi punti di vista. Per giocare d''anticipo sarà possibile fare un piano e capire come allenarsi per affrontare le Feste al meglio.
