Come arrivare al Natale forti e scattanti e mantenere il proprio livello di fitness anche nella stagione più impegnativa dell’anno
Ricompense e premi
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Infine, un modo grazie al quale sarà possibile non abbandonare le buone abitudini sarà costituito dalle ricompense. Potrete comprarvi un regalo, da scartare a Natale, legato ai vostri obiettivi di benessere, come un nuovo paio di leggings, una borraccia oppure un fitness tracker. In questo modo saprete che il vostro impegno sarà sicuramente ripagato.
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