Come arrivare al Natale forti e scattanti e mantenere il proprio livello di fitness anche nella stagione più impegnativa dell’anno
Avere degli obiettivi
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Anche nella stagione delle Feste è importante avere degli obiettivi che possano apparire realistici e che vi spingano a mantenere il vostro allenamento. Nel periodo natalizio vengono organizzate molte gare di beneficenza, ad esempio, alle quali potrete partecipare. Oppure potreste approfittare delle tante offerte che palestre e piscine fanno in questo periodo dell'anno. Infine, potreste porvi un obiettivo di fine anno, come correre una certa distanza oppure riuscire ad eseguire 10 Burpees di seguito.
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