In che cosa consiste questo tipo di esercizio e quali sono i risultati che si possono raggiungere con la sua pratica
Che cos'è la camminata metabolica
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Camminare è un gesto istintivo, e chi sia in grado di farlo dovrebbe approfittarne anche dal punto di vista del fitness. Per questo Stefano Fontanesi, personal trainer, ha ideato lo stile che ha chiamato Camminata Metabolica.
L'esercizio si svolge all'aperto e ogni lezione, della durata di un'ora ha una struttura che consente non solo di fare un esercizio in grado di muovere il corpo, ma anche di modificare e attivare il suo metabolismo in modo positivo.
