In che cosa consiste questo nuovo stile e quali sono i risultati che ci si può aspettare dalla sua pratica
Come funziona un allenamento di Hyrox
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L'allenamento Hyrox ha una struttura ben definita, anche se nel caso dei principianti sarà possibile modificarla per renderla maggiormente accessibile.
Si realizzerà un chilometro di corsa seguito da esercizi funzionali, come il vogatore, esercizi con la palla medica o i Burpee. Il tutto per otto volte.
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