Come attivare al massimo il metabolismo con un tipo di fitness che si adatta anche alle giornate più frenetiche
Perché l'allenamento EMOM funziona
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L'allenamento EMOM funziona perché stimola il metabolismo, ed in particolare il consumo di ossigeno del corpo anche a riposo.
Questo potrà continuare per diverse ore dopo la fine dell'allenamento. Inoltre, un elemento che non bisogna trascurare è proprio costituito dalla versatilità dell'allenamento, che vi consentirà di inserirlo anche in giornate piene, senza perdere ciò che avrete raggiunto.
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