Come praticare la vostra attività preferita senza subire gli effetti dell’aumento delle temperature
Scegliere l'orario giusto
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Attualmente non fa ancora molto caldo, ma con il passare delle settimane le temperature continueranno ad aumentare. Ecco che, quindi, si renderà necessario scegliere l'orario giusto per effettuare la vostra pratica all'aperto.
La mattina sarà il momento migliore, ma nel caso in cui non possiate, potrete anche optare per la sera, arrivando almeno alle 18. Molto, poi, dipenderà dall'attività: la corsa dovrà essere evitata negli orari più caldi, mentre altri sport, come la camminata e il nuoto, potranno essere più facilmente praticati anche in pausa pranzo.
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