Le ragioni per uno stallo nel ritornare in forma possono essere diverse, e queste possono riguardare anche chi si mantenga attivo con questo stile di ginnastica
Non dimagrisci nonostante l'allenamento HIIT?
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L'allenamento chiamato HIIT è una forma di ginnastica ad alto impatto e ad intervalli che ha conquistato il mondo. Venne originariamente indicata per trattare ogni tipo di necessità, dal dimagrimento all'aumento della forza, ma possono esserci dei casi nei quali proprio il dimagrimento potrebbe non verificarsi. Vediamo quali possono essere le motivazioni, e come ritornare a rispettare la propria tabella di marcia anche sotto il profilo della perdita di peso.
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