Le ragioni per uno stallo nel ritornare in forma possono essere diverse, e queste possono riguardare anche chi si mantenga attivo con questo stile di ginnastica
Le ragioni della mancata perdita di peso con l'HIIT
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In alcuni casi, l'allenamento HIIT non si focalizza a sufficienza sull'aumento della massa muscolare. Consente sicuramente di bruciare calorie, ma sono i muscoli ad aumentare il metabolismo. Ecco perché in questo caso potrebbe verificarsi una riduzione nel ritmo della perdita di peso.
Ovviamente, si può rimediare.
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