In che cosa consiste questo nuovo allenamento e quali possono essere i suoi reali benefici
Cos'è il Quadrobics?
Immagine 1 di 3
© iStock
Il mondo del fitness cerca sempre di innovare e di proporre nuovi stili. Ecco perché non ci si stupisce più anche quando vengono proposti sistemi sicuramente curiosi. Questo è il caso del Quadrobics, un nome che indica l'esecuzione di un allenamento sulle quattro zampe, che per l'essere umano sono, ovviamente, mani e piedi. Essenzialmente, oltre alla corsa su quattro zampe, il Quadrobics vede anche la presenza di esercizi specifici eseguiti sempre partendo dalla medesima posizione.
