Come eseguire questo movimento in modo corretto e quali possono essere i suoi benefici
Come eseguire la Duck Walk
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Per eseguire la Duck Walk sarà necessario partire accucciati, in uno squat molto profondo. Ci si dovrà bilanciare bene, in particolar modo portando le braccia in avanti, e si camminerà sollevando pochissimo i piedi, quasi trascinandoli, e non sollevando mai il bacino o i glutei dalla posizione iniziale.
Sarà importante anche l'uso dell'addome, sempre allo scopo di bilanciarsi, così come la concentrazione.
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