La distanza olimpica attira sempre più persone, e la buona notizia è che, con un buon piano, sarà possibile concluderla al meglio
Da dove iniziare
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Per iniziare un percorso che vi porti a correre una maratona, dovrete cominciare da un checkup, soprattutto se non siete delle persone sportive.
Una visita sportiva vi consentirà di capire se state bene, se il vostro cuore necessiti di accortezze, se a livello scheletrico e funzionale sia tutto a posto.
Nella maggior parte dei casi le visite danno un esito positivo, ma è sempre meglio, in modo particolare dopo periodi di inattività, valutare la condizione fisica.
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