Dal sincronismo con i ritmi quotidiani alla camminata, tutto ciò che attirerà i praticanti in questo nuovo anno
L'allenamento Bio sincronizzato
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Infine, un trend che prenderà sempre più piede sarà quello dell'allenamento Bio Sincronizzato, cioè in sincronia con i ritmi circadiani del corpo. Questi regolano le diverse funzioni del nostro organismo e spiegano come mai, ad esempio, ci si senta più attivi al mattino e meno dopo pranzo. Coordinare il tipo di allenamento che si farà con i propri ritmi sarà la nuova frontiera del fitness per il 2026.
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