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Assolutamente da evitare in gravidanza

Sanihelp.it – In linea di massima non sono molte le sostanze da bandire durante la gestazione, verso quelle che però vengono riconosciute come pericolose o quantomeno inopportune, la tolleranza dovrebbe essere minima.
Come ordine di principio vale la regola di non consumare nessun alimento di origine animale che non sia stato preventivamente cotto o trattato. Da evitare pertanto uova, carne, pesce e molluschi crudi.
Analogamente durante la gravidanza consumare solo latte  e latticini pastorizzati o UHT. Non mangiare formaggi a pasta  molle o semidura derivati  da latte  crudo o pastorizzato. Ammesso ed anzi consigliato lo yogurt, in quanto sicuro ed anche benefico.
Cibi che non possono essere cotti ma possono essere lavati devono essere puliti con grande attenzione.
caffè e bevande contenenti caffeina devono essere assunti con estrema morigeratezza, potendo dare dipendenza, eccitazione ma soprattutto danni anche importanti.
L' alcol da ultimo va prudenzialmente bandito potendo risultare tossico per la salute del cervello del feto.

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