Sanihelp.it – Il vostro corpo può inviarvi segnali particolari, tra i quali si ritrova anche la stanchezza senza sonno.
Una sensazione di torpore diversa dalla sonnolenza, ma che comunque vi limiterà nello svolgere le attività quotidiane e vi renderà meno attivi.
Ecco alcuni rimedi naturali che vi potranno aiutare a combattere la stanchezza senza sonno, anche se dovrete, comunque, rivolgervi sempre al vostro medico, soprattutto se questo sintomo dovesse perdurare nel tempo.
I rimedi naturali per la stanchezza senza sonno
Uno dei rimedi che potrete usare per combattere la stanchezza senza sonno sarà costituito dal macerato di rosmarino, un rimedio dolce ma efficace.
Infatti, questa pianta può avere un’azione stimolante sul sistema nervoso senza, però, eccitarlo eccessivamente come avviene, ad esempio, nel caso della caffeina.
Inoltre, migliora la circolazione e il tono generale, consentendo, quindi, un migliore apporto di sangue ai tessuti e al cervello. Il dosaggio del macerato varierà a seconda delle vostre condizioni, quindi dovrete consultarvi con un erborista.
Un’altra pianta che potrete usare sarà la Rodiola, che si adatta soprattutto a coloro che debbano combattere non solo con la stanchezza senza sonno a livello fisico ma anche emotivo.
Infatti, questo sintomo può spesso presentarsi dopo grossi problemi, stress e lutti. La rodila aiuta il corpo e la mente e agisce sui neurotrasmettitori legati allo stress, come serotonina e dopamina.
La rodiola andrà evitata nel caso in cui si soffra di disturbi dell’umore, si assumano farmaci antidepressivi e anche nel caso in cui si assumano farmaci che vanno ad agire sulla coagulazione e sulla pressione sanguigna.
Infine, per chi abbia stanchezza senza sonno ma abbia un’iperattività emotiva si consiglia l’assunzione del tiglio, una pianta che rilassa e che riduce quella sensazione di tensione che spesso non consente di riposare in modo adeguato e, quindi, di combattere coerentemente la stanchezza senza sonno.
