Sanihelp.it – Il caldo è caratteristica dell'estate, e può fare molto piacere. Tuttavia, in alcuni momenti ci si può sentire sopraffatti e affaticati a causa delle alte temperature.
A questo proposito vengono in soccorso le migliori erbe rinfrescanti, grazie alle quali potrete sentirvi subito meglio e più energici.
La menta
La menta è notoriamente un'erba rinfrescante. La si trova in tante ricette estive e in molte bevande.
Ma come assumerla? Si potrà fare una tisana fredda a base di menta, oppure sarà possibile utilizzare l'olio essenziale, mai puro, per massaggi sulla pianta dei piedi alla sera prima di dormire. Questo vi assicurerà di trascorrere una notte senza troppo caldo e, quindi, un riposo molto piacevole.
Il rosmarino
Anche il rosmarino è un'erba rinfrescante, che potrete usare, nuovamente, sia per bevande fredde sia sotto forma di estratto o di olio essenziale.
La lavanda
La lavanda è anche antinfiammatoria e lenitiva. Si potrà utilizzare per pediluvi rinfrescanti e per lenire la pelle dopo l'esposizione al sole. Ovviamente, gli oli essenziali dovranno sempre essere usati con la diluizione e mai prima dell'esposizione solare, perché possono provocare irritazioni e macchie.
L'aloe
L'aloe è più una pianta che una semplice erba. Il suo gel è conosciuto in tutto il mondo per le proprietà lenitive e rinfrescanti. Potrete utilizzarlo sulla pelle per lenire il calore provocato dal sole e dall'aumento delle temperature.
