Sanihelp.it – Secondo uno studio condotto presso lo University College di Londra e pubblicato sulla rivista Diabetologia per ridurre il rischio obesità è importante svolgere regolarmente attività fisica e passare poco tempo seduti.
Gli autori della ricerca hanno coinvolto nello studio 3670 persone (età media 56 anni, il 73% del campione di sesso maschile) e ne ha valutato in un periodo di 10 anni la sedentarietà, l’attività fisica praticata e da due a cinque fattori di rischio metabolico (basso livello di colesterolo HDL, elevati livelli ematici di trigliceridi, ipertensione, iperglicemia e insulino resistenza) sull’incidenza di obesità.
Si è visto che a ridurre in maniera significativa l’incidenza di obesità sono la pratica regolare di attività fisica da leggera a moderata e una vita molto poco sedentaria, mentre l’incidenza dei fattori di rischio metabolici sullo sviluppo di obesità non ha fornito dati netti e precisi come la sedentarietà e l’attività fisica.
