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Pratica specifica

Core stability con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-01-2020

Rinforzare la parte centrale del corpo per ridurre i problemi posturali e quelli di dolori a livello della schiena con semplici esercizi



1 - La core stability



La core stability
Stefania D'Ammicco

1 - La core stability


Gli esercizi di Core Stability sono presenti in molte discipline e sono davvero utili. Possono aiutare gli sportivi a ridurre gli infortuni, e tutti a gestire al meglio la vita quotidiana, prevenendo dolori e problemi posturali. Ecco una semplice sequenza dedicata proprio alla Core stability, da fare anche ogni giorno.



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Stefania D'Ammicco

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